在日常生活中，白萝卜是我们常见的一种食物。而且白萝卜的营养价值颇高，很多人都喜欢吃它。那白萝卜的功效与作用有哪些呢？它具有美容护肤、帮助消化等哦。下面我们一起来看看白萝卜不能和什么一起吃吧。白萝卜的功效与作用；(1)美容护肤；将白萝卜切碎捣烂取汁，加入适量清水用来洗脸，长期坚持，可使皮肤清爽润滑。(2)食用白萝卜减肥的优势。白萝卜的营养价值是丰富高的，其钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C的含量与柠檬相近，而铁的含量又是鳗鱼和肝脏类食物的3倍，维生素 B1的含量也要比豆浆中的含量多60%，白萝卜中的维生素B2含量又是牛肉的2倍，并且还含有大量的胡萝卜素。白萝卜的辛辣成分可促进血液循环和增强新陈 代谢，并且还具有利尿、排毒、改善便秘问题的作用。(3) 多吃白萝卜，能帮助消化。