松子在日常生活中也是比较常见的，有许多朋友都爱吃它，那您在吃松子的时候有没有思考过松子有什么功效与作用呢，松子怎么做才好吃，您知道松子有哪些做法吗，下面就跟小编一起去了解一下吧。松子功效与作用；祛病强身，促进生长发育。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能促进儿童的生长发育和病后身体恢复。预防心血管疾病；松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病，老老年朋友平时没事可以吃一些松子来预防一下。润肤泽颜，乌发美容；