大家都喝过酸奶吧，酸酸甜甜的，那么，喝酸奶有什么好处呢？相信大家也不太了解吧，可以美容养颜吗？空腹可以喝酸奶吗？这也是未知的？今天小编带着大家一起聊聊这个话题吧。酸奶的功效和作用；1、如果你脸上长了非常讨厌的痘痘的话，那就喝酸奶吧。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等，有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。小贴示：喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部。2、有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。