下班回家的路上，你闻到了一股香味，顺着香味嗅过去，一看原来是不远的炒货行，在炒瓜子，停下来看一下，还别说肚子里的馋虫被勾出来了，赶紧买一点回家吃。吃完晚饭，躺在沙发上看电视，吃着瓜子还真挺有乐趣的。特别是对于本身爱吃瓜子的人来说，吃瓜子更是他们喜欢做的事情，那么对于瓜子你了解多少？吃瓜子有哪些好处？首先，先来看看瓜子的营养、功效有哪些。瓜子的营养、功效。瓜子营养丰富，包括：维生素、蛋白质、油脂、脂肪、不饱和脂肪酸等等，对补充营养需要、调节身体非常好。而就功效来说，瓜子味甘、性平具有化痰定喘、保护肝脏的作用，对于一些病症，例如，高血脂、动脉硬化，医生会建议患者可以适当的吃点瓜子调节。瓜子营养高、功效强，老少皆宜，那么具体食用好处有哪些。保护心血管；