我们都知道，女人的一生有两个重要的分水岭，一个是十八岁，人们赞其“女大十八变”。还有一个就是更年期，不过对于更年期，不管是男人还是女人，他们的心里都是有所畏惧的。它往往意味着烦躁、不安、啰嗦和猜疑。那么，对于更年期的女性来说，有哪些方式可以缓解这些情况呢？今天我们就针对此介绍一种食材——酸枣仁。女性更年期特征；经期不稳；从生理上来说，是经期导致了女性的更年期来袭。具体表现为：经期延长，常常是几个月都不来，又时不时恢复正常，如此反复，令人苦恼。身体不适；经期的不稳定会带来身体症状的各种不协调，经常会口干舌燥、失眠、头晕等。烦躁；生理反应往往会直接作用于心理反应。烦躁是最突出的反应之一，由于烦躁，所以时常表现为举棋不定、情绪多变等，让人难以捉摸，可能连自己都会感觉难以捉摸。