花生是我们生活当中十分常见的食物，其实花生吃对了方法不仅有利于我们长寿，而且还能防病，那么花生的功效有哪些呢？吃花生的注意事项有哪些呢？哪些人不能吃花生呢？今天就为大家介绍一下吧。花生是名副其实的“长寿果”。花生被称之为“长寿果”，而且花生米人人都爱吃。花生米不仅好吃美味，更有着超乎你想象的营养价值。它所含的蛋白质和脂肪含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。但这么营养美味的花生米您只会油炸着吃？其实花生米搭配这一物才能发挥出最佳的营养效果。花生米+大枣；降血压、降血糖、防老花眼。花生米60克、大枣(干枣最好)60克。先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃。花生的功效；1、保持心脏健康；