大部分的孕妈妈都知道孩子从小的时候就要开始食用鱼肝油了，一大部分都是为了补充维生素，那您知道鱼肝油什么时候吃最吗？您知道鱼肝油的功效与作用是什么吗？今天小编就为您介绍一下有关鱼肝油怎么吃的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。鱼肝油什么时候吃最好。1、持续时间；小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。2、食用次数；小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。3、食用时间；一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。4、吃的方法；