随着工作和生活压力的不断加大，越来越多的男士朋友已经感到力不从心。在处理大大小小事情的同时也在透支着的身体使的身体疲劳过度。那么我们疲劳过度了该怎么办呢？有什么缓解疲劳的方法？疲劳吃什么能够得到缓解呢？下面就跟着小编一起去看一看吧。目录；1、男人过度疲劳的危害 2、男人缓解疲劳的方法。3、男人吃什么食物缓解疲劳 4、男人吃什么水果缓解疲劳。5、 男人缓解疲劳的小窍门 6、适合缓解疲劳的按摩方法。7、 缓解疲劳的几款药膳 8、男人缓解疲劳的注意事项。男人过度疲劳的危害；男人白天在外忙忙碌碌干工作，晚上下班后还要操持家务，做完这一切已筋疲力尽，当然更会感到累。疲劳的主要表现：倦怠、疲乏、无力、懒言、失眠、多梦、易醒、记忆力下降、精力不好、注意力不集中、力不从心等。