每个人都希望自己有一个完美的身材，可是&ldquo；啤酒肚&rdquo；已经成为令很多男士头疼不已的问题。肚子是最容易发胖的部位，大腹便便的男人形象实在不招人喜欢。怎样减掉肚子上的赘肉已经成为必须要解决的问题。那么我们应该如何瘦肚子呢？到底如何快速减肚子呢？下面就随着小编在文章中寻找出答案把。目录；1、男士减肚子赘肉简单方法 2、男士减肚子的运动。3、减肚子吃什么食物 4、减肚子吃什么水果。5、办公室男人减肥小窍门 6、中医减肥如何减肚子。7、男士减肥的误区 8、男人过度减肥的危害。男士减肚子赘肉简单方法。很多男士年纪稍微大了些，肚子也就跟着大了起来。利用通勤时间健走；健走是入门门槛低，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。