现在的男人要么外出应酬，要么快餐加班，很少能够按时合理的正常就餐。这时候的肠胃就很容易出现问题，肠胃不适不仅仅影响了的工作效率，同时也危害着的身体健康。那么肠胃不好的症状有哪些呢？有什么什么调整肠胃的食物供我们选择呢？下面就跟着小编一起来看看如何保护的肠胃把。目录；1、肠胃不适的症状 2、肠胃不适该怎么办。3、肠胃不适吃什么水果 4、肠胃不适的食疗方法。5、调理肠胃不适的偏方 6、危害肠胃的不良习惯。7、肠胃不适的按摩疗法 8、肠胃不适的注意事项。肠胃不适的症状；肠胃不好到底有什么样的症状，平时的肚子不舒服是否就是肠胃不适呢。