俗话说&ldquo；一胖毁所有&rdquo；不是没有道理，很多男人长得很帅可是都隐藏在肥肉下面了，那么男人怎么减肥才好呢？有什么减肥好方法能帮助我们快速减肥的呢？不要着急，接下来就一起去文章中看一看男人如何减肥效果好吧。如果男人吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是，你的身体热量就会走这样一条捷径，把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。男人春季正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到&ldquo；减肥不减健康&rdquo；的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。不仅身体堆积脂肪有捷径，同时男人春季减肥也是有捷径可以走的，接下来就一起去文章中看一看吧。1、每隔一小时站立10分钟。