现在男人工作压力越来越大，很少有人能够好好的睡个午觉，午觉对于男人健康是十分重要的，那么睡午觉的好处有哪些呢？男人睡午觉的时间控制在多久才健康呢？不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧。对于经常睡午觉，并且每次午觉都超长的男士朋友们来说，以下你们一定不能够错过。科学家们已经通过研究证明了男人每天睡午觉超过30分钟对健康的危害很大&mdash；&mdash；可能会引起一系列代谢综合征，高血压、高胆固醇血症、腰腹肥胖以及血糖过高等。研究发现，经常睡午觉超过60分钟会使得心血管疾病风险增加82%，而死亡风险增加27%。但是如果午睡时间短于30分钟，这些疾病风险却会相应的降低。