生完宝宝后，每个妈妈想的都应该是减肥。可是，产后恢复身材是循序渐进的过程，不当的方式不仅不利恢复，会对身体健康和母乳造成影响。不过，还是有妈妈们错以为依靠节食等饮食手段，就可以比较健康的恢复身材，这种想法大错特错。产后瘦身的饮食谣言并不可靠。一、产后节食可以健康瘦身。产后42天内，产妇不能盲目节食减肥。生完BB后，妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务，如果营养跟不上，母亲孩子一样受苦，严重的时候还会引起产后各种并发症，所以通过节食来减肥是不可取的。二、产后过段时间吃减肥药。