产后想要恢复从前窈窕的身材，而美美的臀部也是每个妈妈想要的。其实拥有美臀，也是很简单的。办公室一族一坐几个小时不起身，活动量既低，如果饮食又不均衡，很容易下半身肥胖。产后妈妈更是因为月子期间的久坐不运动，脂肪通常堆积在臀部和大腿，加上血液、水分循环不良，不但有碍外观，也影响姿势和健康。剔除抽烟、喝酒、不睡觉的坏习惯。如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错。错。错。不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦。不吃口味重的饮食。高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。直斜坐的软骨头。