现在很多男士朋友的胃多多少少都有点问题，胃不好对男人的身体健康有着很大的伤害，那么男人胃不好应该如何养胃呢？身边有什么养胃的食物呢？平时喝什么茶养胃呢？不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧。胃是男人人体最重要的器官之一，很多男人都说养生就要先养胃。否则一旦胃出现问题，那么身体健康或许也会垮掉。那么男人应该多吃什么食物来养胃呢。男人身边养胃的食物；1.菠菜；菠菜能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其&ldquo；利五脏，通肠胃，解酒毒。&rdquo；菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。2.茯苓；茯苓有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。