产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。产后抑郁症的高危险群。1.未满20周岁的产妇。2.未婚的单亲妈妈。3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。4.产妇本人出身于单亲家庭。5.产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。6.产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。7.产妇受教育程度不高。8.孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。10.怀孕或产后期间生活压力太大。