晚餐对于男人来说占据着举足轻重的位置，很多男人把一天的重点都放在晚餐上面，可是有些东西却不适合晚餐吃，那么为了男人健康我们晚餐吃什么好呢？男人怎么样才能做到饮食健康呢？不要着急，接下来就一起去文章中看一看究竟男人晚餐该怎么解决吧。如今，男人的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了，养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。以晚餐为例，大家若想健康饮食，首先就需要忌食晚上不能吃的食物。男人以下这几类食物晚上千万不要碰，小心会给身体带来不必要的损伤。1、晚上吃姜等于吃砒霜。古人云：&ldquo；早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。&rdquo；生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。