很多男性朋友都想要变成这个世界上最长寿的人，其实长寿并不是难事，保持身体健康和积极向上的心态很重要。在中医上，是可以通过穴位按摩来达到强身健体的功效的。今天我们就来了解一下男性如何强身健体才能长寿吧。捏这里强身长寿；1，通鼻窍&mdash；&mdash；隐白穴。隐白穴是脾经的第一个穴位。它位于大脚趾趾甲旁大约1毫米的位置。这个穴位最大的功用在于止血。所以，平时有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它来治疗。可以促进血液循环，增强体质，身体健康，从而达到长寿的效果。其次，这个穴位还有通鼻窍的功能。所以过敏性鼻炎患者可以掐按此穴来缓解症状。2，缓胃痛&mdash；&mdash；太白穴。