现在很多男人忙着赶时间或者为了偷懒，真正吃早餐的人并不多，我们总是听说不吃早餐伤身体，那么男人不吃早餐的危害究竟是什么呢？我们早餐吃什么好呢？怎么样才能做出健康的早餐呢？不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧。相信很多男人从小就听过家里长辈的唠叨：要好好吃早饭，不然会得胆结石。那个时候总以为是在吓唬人。可是长大后，这种说法也是经常听到，这才知道真的是这样。那么为什么男人长期不吃早餐容易得胆结石呢。我们常听说的胆汁，具有帮助消化吸收的功能，可以乳化脂肪，并刺激胰脂肪酶的分泌与激活，促进脂肪、胆固醇和脂溶性维生素等的吸收。它大部分由肝脏分泌，然后储存在胆囊，需要时会释放进十二指肠，参与消化。胆汁中极大部分是水，约占97%，除此之外还有胆汁酸、胆盐、胆红素、磷脂、胆固醇、无机盐等成分。