肥胖已经成为不少男士朋友的头等大敌，肥胖不仅仅影响了男人的形象，对男人的身体健康也是造成了十分严重的影响，那么男人怎么减肥才好呢？有什么减肥的方法能够帮助我们呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章看看男人减肥怎么做才好吧。很多男人都想减肥，可是怎么也减不下去，其实只是的方法有问题，只要用对了方法，那么减肥并不是一件困难的事情。听自己咀嚼食物的声音有助于减肥。不少男人总在为如何控制体重伤透脑筋，用了许多方法，但就是无法控制贪吃的嘴。不过现在就有一项最新研究显示，如果男人在吃东西的时候，用心聆听自己咀嚼食物的声音，那么将有可能让你吃下较少的食物，进而控制热量的摄取。