癌症是一种比较严重的疾病，有些人有得过癌症的经历，那你知道在生活中癌症是怎么产生的吗？在平时我们要怎么做才能有效的预防癌症的发生呢，预防癌症的食物又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。癌症是怎么产生的；大腹便便；当心结直肠癌；有不少热衷于晚上聚会应酬的男性，要么是烧烤撸串、大排档加啤酒，要么是大鱼大肉配白酒，长期低纤维素，高脂肪高蛋白，过多摄入腌制、烧烤类食物，甚至还有经常酗酒的饮食习惯，都使得患结直肠癌的概率大大增加。建议每次吃饭要尽量放慢速度、细嚼慢咽，有意识地增加蔬菜、豆类和主食的摄入，减少红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)和酒的摄入，每周至少坚持有一半时间回家吃简单的家常便饭，既健康又能陪家人。建议不要饱餐，适当运动，每周活动不少于5次，每次20~30分钟。烟不离手；伤心又伤肺；