有时候几个简单的习惯就会让你的皮肤由内而美，真正展现出作为女人的风采，并不需要花所谓的大价钱去买什么奢华的护肤品。以下的五大习惯就可以帮助爱美的MM们从内调理，让皮肤真正美美的。常吃水果；要说最健康最护肤的东西那莫过于水果了。护肤而减少卡路里的苹果，可以帮助排毒的香蕉，还有富含维生素c的西红柿都可以是大家的选择。这类水果不仅自然而滋润，还可以起到让皮肤变美的作用。每天适量吃一些，会让你的皮肤充满养分哦。根据自己不同的需求，水果还可以起到减肥作用呢。就连天后孙燕姿都说，每天吃一颗苹果对身体好。所以说，吃水果一定好处多多。常喝酸奶；