男人承担着家庭和工作的双重压力，男性健康尤其需要我们密切关注。许多的男性都有肾虚的症状，但是却不愿意承认，你们知道男性应该如何补肾吗，在日常生活中男性可以吃什么补肾呢？今天小编就教大家几种简单易学的补肾粥，赶紧来了解一下吧。三款古膳补粥滋阴补肾。我国的传统中医认为肾脏位于的腰部，男性养生先养肾，可见肾脏的健康决定男性的身体状况。男性要时刻关注自己的肾脏，一旦肾脏出现了问题就会直接影响男人的健康。下面的几种男性补肾粥是非常有效的哦，男性朋友们可以在家试一试。神仙粥；方源：《敦煌史料的残卷》。组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。功效：补虚劳，壮元阳，益气强志。