越来越多的男士朋友戴上了厚厚的眼镜，不仅仅对的生活有影响，更加重要的是对的眼睛也是有伤害的。那么男人怎样保护眼睛好呢？身边有什么对眼睛好的食物呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看看男人到底应该如何保护眼睛。眼睛对男人的重要性无需赘言。但是很多男人却还是频繁用眼，导致眼干眼涩眼疲劳。用眼多的男人，平时需多吃一些养眼的食物。例如胡萝卜、猪肝、枸杞等等。用眼过度而导致眼疲劳的男人，可以选用明目、养肝、补肾、清肝等食物和药物制作药膳调养。胡萝卜瘦肉粥；材料；胡萝卜250g，瘦猪肉(切肉或剁成肉末)110g，粳米250g。做法；将胡萝卜洗净，切成丁，与切好的肉末、粳米一起放入锅中，加适量水煮成粥。可以做早餐。功效；补虚明目。适用于男人眼疲劳、眼干涩、近视、弱视的用眼过度者。桑叶猪肝汤；材料；