春季鸟语花香，百废俱兴，到处是生机勃勃的景象。同时春季也是男士朋友养肾的好时候，那么男人应该如何养肾呢？有什么特别有效的养肾方法呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看到底男人如何养肾吧。春天养肾正当道，如果现在好好保养往往会事半功倍哦，看看男人春天能为自己的肾打下什么样的好基础吧。你知道男人怎样养肾吗。养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。阳气虚体质的人往往畏寒，手足怕冷，饮食养生保健法的原则是多食温热，杂荤搭配，喝热粥非常适合，如羊肉粥、核桃粥、红薯粥。补肾阴针对阴虚体质：如腰酸膝软、两颊潮红、手足心热等体征，宜用山萸肉、枸杞子、冬虫夏草、西洋参、沙参等。此外，饮食上还要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、豆制品、粗粮。辛味食物升阳气；