男性养生中不可不提的一个话题就是养胃护胃，生活中有很多行为在不知不觉中伤害着胃，那么男人日常如何怎样养胃呢？平时生活中又有哪些养胃食物呢？我们到底吃什么养胃呢？接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧。男人要想养胃护胃，那么首先我们必需要知道我们养胃的禁忌。1、忌精神紧张；情绪、心情和生活压力是身体的三大主要因素，如果这三样有问题，必病无疑。精神紧张容易导致胃病。男人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。2、忌过度劳累；