人们常说男人四十一枝花，男人在四十岁时，应该是人生最好的一个阶段，不仅如此，男人四十岁时也是最需要保养的一个阶段，四十岁的男人虽然处于生命中最美好的时间，但盛极而衰，男人在四十岁时，身体的机能是在走下坡路的，如果不重视保养，就会让身体的健康被迅速的摧毁，甚至到最后需要&ldquo；拿钱买命&rdquo。那么男人到了四十岁时需要做哪些事情才能保护自己呢？其实男人的保养十分简单，只要做到下面所述的几点，便可以有效的保养自己了。男人如何保养；一、4种食物多吃；男人到了四十岁便可以说是人到中年了，一般人刚步入中年及时的保养身体，可以有效预防疾病，保养身体的事情，而四种食物是男人在四十岁时一定要多吃的，那么男人要多吃哪四种食物呢。