眼看时间已经接近年底，各位男士在外的应酬也越来越多，这个也越容易伤胃。那么冬季如何养胃才好呢？尤其对于这种应酬较多，经常饮酒的男性朋友，有什么比较好的养胃的方法么？今天我们就来了解一下冬季男人吃什么养胃的效果比较好吧。保持心情舒畅 冬季养胃喝热粥。保持心情舒畅，避免精神紧张，养成良好的饮食习惯，有助于预防和缓解慢性胃病。冬季养胃喝热粥，冬季晨起服热粥，晚餐适当节食，可养胃气，糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜，此外还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥等。