此时正值三伏天，是一年中最热的时候，而三伏天也正是女性朋友们驱寒补血养生的最佳时机，因为此时天气热，所以最适合易寒凉体质的女性补血。那么，三伏天女性如何养生？三伏天喝什么茶好？三伏天养生食谱有哪些？一起来看看吧。三伏天女性如何养生；每年的这个时候，很多地方就开始进入的三伏天，是最炎热的天气。由于三伏天非常热，所以人体体能消耗过大，所以女性就会引起血虚。气血不足就会影响身体健康，所以三伏天女性要如何养生呢。1、中医推荐适合三伏天补气补血的四种食物：阿胶、玫瑰、桑葚、枸杞。阿胶是被大家公认的补血养血神器。功效：滋阴养血，血虚，月经不调，眩晕心悸，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏等等。