有人通过运动减肥，也有人通过运动丰胸，但是缩阴运动真的有效吗？随着人们健康意识的提高，都知道运动时可以达到健康美体的目的的，简单的运动真的可以达到缩阴的目的吗？下面一起来看一下吧。缩阴运动真的有效吗；专家表示：缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的一种方法，因为在同房过程中主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。耻尾肌是人体阴部的一组由小腹向后到达肛门上方的肌肉。经常锻炼耻尾肌，可以促进阴道收缩，保持软组织张力，使其更富弹性。有调查显示：在对进行过缩阴运动的女人调查后发现，认为缩阴运动没有效果占43%，而认为有效果的占58%。看到这个数据发现是否发现两个数据相差不大，这是什么原因呢。