《顾松园医镜》中说“世人之病，十有九虚”，而其中危害最大的是气血虚，也就是常说的气血不足。中医还说女人以气血为本，可见女人最容易发生气血不足。一般，女人一生四个阶段最容易发生气血亏损问题，分别是：青春期、产后、经期、更年期。1.青春期，因为生长快，饮食营养跟不上或营养失衡，免疫力差，加之容易贫血，导致青春期少女经常出现头晕、嘴唇白、头发黄以及怕冷现象。2.产后，分娩时出汗多、腰酸、耗损体力，产后气血虚，筋骨虚弱，内分泌紊乱，如果失于调养，便会因为气血不足出现衰老、虚胖、身体酸痛等。3.经期，月经期怕冷、腹痛、腰酸以及乏力、气喘等，与气血不足有关。4.更年期，处于更年期的女性会因气血不足出现气短、心悸、疲倦、脸色苍白、易出汗等情况。