大姨妈期间这不能吃、那不能吃，不然就是痛经、月经不调、宫寒等恶果。看多了这些禁忌，难免有人会疑惑：照这样下去，大姨妈来了还能吃什么？难不成都要饿死吗。经期确实有许多禁忌，这是为了避免经血在体内堆积造成毒素过多。这些禁忌对于女性来说是好事，对自己负责，还是遵守吧。不过，虽然经期有许多束缚，但有些美食却能突破这些束缚，不仅不会危害大姨妈，反而还能促进经血排出，减少体内毒素。香蕉；香蕉脂肪含量低，钾元素含量又高，能够调节血压、净化血液，帮助女性补充在经期流失的微量元素。不过需注意，香蕉只适合月经过多的女性吃，月经量少的女性还是减少食用为好，因为香蕉有“收经”作用。圣女果。