孕妇水肿吃什么好；1、高蛋白的食物；孕妇必须充分摄取蛋白质来保证自身和胎儿的机体运转，如果蛋白质摄取不足，孕妇就很容易水肿，也会严重影响胎儿的生长发育。例如家禽、家畜的肉、鱼类、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡)等等。这都是富含蛋白质的食物，孕妇应该合理安排摄取，保持了身体的正常状态，也就不会有水肿的现象了。2、低盐饮食；孕妇摄取高盐的食物容易导致水肿，所以孕妇水肿后，为了缓解水肿，必须进食低盐的食物，避免加剧水肿情况。低盐饮食是指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠0.8克)或酱油10ml/d，但不包括食物内自然存在的氯化钠。