案例：前不久，怀孕6个月的准妈妈李女士下楼时，脚不小心崴了一下竟然骨折了。据了解，李女士平时不喜欢喝牛奶、吃豆制品等。医生建议，孕产妇的钙需求量远超常人，约为800-1000毫克，由于国人膳食营养结构不合理，蛋奶摄入量低，孕产妇缺钙现象严重，是造成孕产期骨折的潜在&ldquo；凶手&rdquo。一、孕妇缺钙症状；准妈妈可以根据以下4个症状做个自我诊断，但具体情况还请咨询医生哟~。1.小腿抽筋；典型症状是夜晚熟睡时发生小腿抽筋，这种情况表示准妈妈体内的钙质难以满足自身以及胎儿的需求了。2.牙齿松动；若准妈妈缺钙，易致使牙齿珐琅质发育发生异常，抵抗力下降，牙齿松动，建议去医院化验血钙浓度或骨密度检查。3.关节、骨盆疼痛；