阳光明媚的春天，太阳暖暖的，不刺眼、不毒辣，无论大人孩子都愿意到外面享受一下阳光的爱抚，孕妈咪们怎能错过。一、孕期晒太阳好处多多。晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，可降低准妈妈骨质疏松症的风险，减少孩子佝偻病的发生率；阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用，有效提高准妈妈身体抵抗力；阳光还犹如一种&ldquo；兴奋剂&rdquo；，照射人体会使毛细血管扩张，加快血液循环，减少孕期抑郁症的发生。但晒太阳也是有讲究的，掌握正确、科学的晒太阳的方法，才能尽享这短暂的春日阳光。二、春日暖阳，一天三次身体棒。1.早晨点钟；