在怀孕期间，不少孕妈妈会出现黑色素沉淀的问题，虽然等到雌激素水平正常之后，就会慢慢消失，但也会有黑斑会褪不掉的情况，那么孕妇黑色素沉淀怎么办？下面跟随小编一起来详细了解了解吧。一、做好孕期保养；不是说怀孕了护肤管理就不能进行了，补水保湿防晒还是有必要的。其实身体的各种器官，包括全身肌肤的发育就是从不成熟到成熟，然后再慢慢老化。因此，要是你想让自己的皮肤棒棒的，就一定要做好保养工作。二、多食用抗氧化食物。孕妈妈要经常吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些抗氧化食物。如富含维生素C、维生素A和维生素E的食物，如：白萝卜、胡萝卜、菠菜、花椰菜、番石榴、西红柿、黄瓜、蘑菇、山楂、柑橘、柠檬、猕猴桃等，多吃一些这类食物能够让准妈妈在晒了太阳以后，减少自由基的产生，防止黑色素的沉淀。