怀胎生子是人生的大事，尤其是我们这样一个重视子嗣繁衍、有着&ldquo；多子多福&rdquo；传统的民族，纵观中华民族发展史，从《周礼》的胎教法，到北齐徐之才的十月养胎法，古人对孕产的重视可见一斑。1、妊娠一月：&ldquo；一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。&rdquo；意即孕妇从怀孕后第一个月起，就应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。&ldquo；饮食精熟酸美，受御宜食大麦，无食腥辛，是谓才正。&rdquo；则是说饮食上应稍细熟烂，在主食上可多吃点大麦，副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多喜食酸，而中医学认为，酸味入肝，能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。