薯条美味可口，一直是很多年轻妈咪的最爱。可是最近有研究称：准妈妈吃薯条相当于吸烟，危害真的如此之大吗？让我们拨开薯条的成分外衣，来看一下薯条对于孕期准妈妈们的影响到底有多大。一、天然薯类食品，其实营养很好。&mdash；&mdash；选择自己烹饪马铃薯、白薯。其实，孕妈咪不能吃炸薯条，并不代表薯类没营养。营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中最少的，每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。孕妈咪可以选择马铃薯或者白薯自己来进行烹饪，每天摄入量应控制在80克左右。同时，注意荤素搭配好，既可以享受美食，又能保持苗条身材，有助降低中风的危险。