孕妇最怕自己感冒了，可孕妇偏偏是易感人群之一。吃药太多会对孕妇身体造成极大的消耗，甚至影响宝宝发育。尽可能避免吃药，孕妇感冒食谱能帮助孕妇摆脱感冒的困扰，孕妇从此不再怕感冒。孕妇感冒食谱1：牛奶菜花。食材：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。做法。1）将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用。2）炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味。3）加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘。孕妇感冒食谱2：葱白香菜汤。食材：葱白，香菜各15克。做法。1）把葱白，香菜洗净，切细切成碎待用。2）锅里加入水，倒入以上材料，文火煎煮半小时后即可成汤。