很多宝宝都有挑食、厌食这样不好的饮食习惯，让妈妈们头疼不已，其实胃口不好有时候是脾虚的表现，下次宝宝再不好好吃饭，妈妈不妨试试这几招家庭推拿术，帮助宝宝恢复食欲。1.掐四缝（本手法由著名中医龙帅江大夫提供）。定位：四缝穴在第2、3、4、5掌面，从指尖数第2节横纹点。手法：掐四缝的步骤比较多，每个手指都要先往中间挤一下，男宝宝挤九下，女宝宝挤六下；然后再掐该手指的四缝处，横着掐一下，竖着掐一下，再横着掐一下；每次掐的时候都要不快不慢地数三个数，然后换下个手指，重复一遍上述动作。掐的时候，宝宝会稍微有一点点痛感，这时候要看家长怎么与宝宝配合了，一般我们采取和宝宝做游戏的方法，他会喜欢数数这个过程，甚至有的宝宝会和你一起数，觉得很好玩儿，就不会觉得疼了。功效：消食导滞、祛痰化积。2.揉天枢；