夏天来临，孩子又开始挑食了。不过，孩子们普遍更喜欢喝粥。妈妈们赶紧和小编一起来学习儿童夏季养生粥食谱，为宝宝熬煮美味粥点。一、苦瓜粥；食材选择：苦瓜一条，冰糖少许，盐巴少许，粳米适量。制作过程；1.先将苦瓜内的瓤清除干净，洗净之后切成丁状。2.先将粳米清洗干净，之后将其放入锅中进行熬煮。3.等到锅里的水被烧开之后，可以加入丁状的苦瓜。4.等粳米被煮熟之后，加入少许的冰糖和盐巴即可。营养解析：苦瓜是夏季的最佳饮食选择，儿童在夏季的时候适量食用苦瓜，具有解毒的效果，还利于宝宝的眼部发育。二、三文鱼南瓜粥；食材选择：小米适量，南瓜少许，三文鱼，盐巴，白糖，醋。制作过程；1.先将小米放入水中浸泡一小时，等到锅里的水被烧开之后，清楚小米粥中的泡沫。