孕妇如何补钙才正确 五种食物禁忌同吃。孕妇补钙是很常的事，关键是如何补钙。有一些食物是一定不能在补钙期间吃的，否则补了也是白补。为了让孕妇身体更加健康，宝宝更加茁壮，对生活的细节还是必须注意的。孕妇如何补钙才正确 五种食物禁忌同吃。植酸；植酸蕴含在大米和白面中，那是不是就不能吃大米和白面这两种主食呢？其实只要将大米用适量的温水浸泡出覆盖在上面的植酸，然后再按平常煮饭的程序去操作，这样的大米同样可以无伤补钙的功效。孕妇如何补钙才正确 五种食物禁忌同吃。草酸；一般来说草酸藏在菠菜、芥菜、竹笋等蔬菜中，这些蔬菜吃多了之后，里面的草酸与钙形成不溶性沉淀，这样严重影响钙质的吸收。只要将这些蔬菜先用温水焯一下，这样不仅能去掉涩味还比较健康。孕妇如何补钙才正确 五种食物禁忌同吃。钠；