专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-15 15:46:05
正确搭配的儿童饮食,却是会助于孩子的健康成长,但是正确和好吃是两回事,有些调料加入到孩子的饮食中,却是会让孩子回味无穷,但是却无异于孩子的健康,甚至是对身体有害,一下几种调料就要谨慎添加,否则会让孩子越吃越笨。一、酱油;一岁内的孩子不能吃酱油,因为酱油中盐的含量高达20%,而且不容易控制食用量。孩子的食物讲究色香味,加入酱油之后黑乎乎的食物,会影响孩子的食欲。二、食用糖;孩子天生就喜欢甜味的食物,而在食物中加入糖更会增加孩子的胃口,但是过多的食用糖会影响孩子的味觉和大脑的发育。按照我国的生活条件,3~6岁的孩子,每天的需糖量在240~280克左右,基本上每天吃饱、吃好,就无需额外添加了。如果为了调味,每天少放一些也可以,但是不能超过10克。三、食用碱;
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