孩子新生儿阶段就可以进行俯卧位练习抬头训练；经过训练2个月末俯卧时可以抬头45&deg；～90&deg；3个月俯卧位时可以用腕支撑上肢，挺胸抬头；注意：当孩子在俯卧位时应该注意孩子的鼻子和嘴，一定不能堵上。一、训练俯卧抬头的方法。1.二个月左右的孩子俯卧时你可以在他头上方摇铃或者晃动带有响声的玩具，吸引孩子抬头；这个时期的孩子也可以竖着抱，只要保护好他的后背和颈部就可以了，头竖立好的孩子俯卧抬头也会做得好。2.四个月近5个月的宝宝可练习靠坐。3.六个月以上的孩子可练习爬行。二、注意：用手推新生儿的脚来训练爬行不可取。