一、萝卜丝鲫鱼汤；关键词：对宝宝视力好，有助于预防早产。做法：1.新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。2.白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。3.洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。4.鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。5.水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。6.炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。孕妇合理饮食手册易操作的孕妇营养食谱。二、鲜香菇滑蛋；关键词：提高免疫力；