经过长时间谨慎研究，英国心理学家西格曼发现了看电视与患癌症之间的关系。他曾在《生物学家》上发文表示，人体内有一种被称为&ldquo；人类的第三只眼&rdquo；的松果体的部分，它可以说是人体的生物时钟，并且能够分泌出一种叫做：褪黑激素（Melatonin，又称美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）的荷尔蒙（hormone）。松果体内含水分，而褪黑激素的分泌量通常是由眼睛接受到的光量的多少来决定的。适时的分泌出褪黑激素用以帮助我们控制睡眠与清醒的状态和周期，这样我们才能够分清休息、工作以及玩耍的时间。人在夜晚睡觉时，是褪黑激素分泌量最大的时候，特别在晚间11点至次日凌晨2点左右为最，而清晨过后，该激素的分泌量逐渐下降。