1、生姜苏叶饮；材料：生姜20克，干紫苏叶8克，红糖10克。做法：将生姜洗净，切碎。然后在砂锅中放入紫苏叶，加适量水烧开，改小火煮15分钟，滤渣留汤，放入姜末、红糖略煮即可。功效：此饮适用于风家感冒初起，发热无汗者，也是缓解胸闷呕吐的良药。2、豆豉葱白汤；材料：葱白1根，豆豉10克，葛根10克，麻黄5克。做法：用纱布将豆豉包好，葱白切成小段。然后将所有材料一起放人锅内，加水适量，煎煮，取汁两次，每次煎煮大约20分钟。合并两次药汁，即可。用法：顿服。功效：发汗解表，止痛。适用于风寒感冒初起时的头痛身热、烦躁闷满。3、大蒜葱白汤；材料：大蒜250克，葱白500克。做法：葱白洗净，大蒜去皮，均切碎，放入锅中，加水2000毫升煮汤。用法：每日服3次，每次1茶杯。