孕早期缓解偏头痛的五个方法。方法一：冷敷或热敷；利用热涨冷缩的原理，冷敷致血管收缩，减少脑部血管局部的充血现象，同时也能减弱神经的敏感度，具有镇痛的效果，也能帮助孕妈缓解偏头痛；热敷使血管舒张，缓解神经紧张对脑部带来的压力，减轻孕早期的头痛症。另外还要注意冷热敷要调节好温度，避免过热或过冷。方法二：洗个热水澡；热水澡可使全身血管舒张，减弱神经敏感和紧张，舒解压力。要注意的是，洗热水澡并不是缓解偏头痛最好的方法，而且洗热水澡的时间和频率过多也不利于缓解头痛还会加剧体内水分的流失，致使缺水，对宝宝的健康发育也不好，另外时间过长的洗热水澡，也可能会因为浴室空气不流通，而致胸闷、头晕。方法三：尝试散步等轻松运动。