在日常生活中，身体体质寒的人，就比较容易怕冷。体寒会对女性引起很多的疾病，比如：女性月经不调、月经胀痛等。长期以往，处于体寒的女性会导致影响生育。那女人体质虚寒如何调理？体寒吃什么水果好？下面我们一起来了解一下吧。女人体质虚寒如何调理。1、根茎类；根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。2、含碘食物；海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。3、含铁高的食物；