午睡的好处有很多，职场的精英们如果利于中午的时间午睡一小会，下午会精神百倍，那么职场的孕妇如何健康午睡呢？职场准妈妈每天如果是能够午睡一小会儿，对恢复体力和精力都会有很大的帮助。职场准妈妈如何健康午睡。一、怎么午睡更舒服；准妈妈最好是能够睡在沙发上，没有沙发也可以把几把椅子摆在一起，将其中一把椅子的椅背调整为最低的状态，然后靠在上面，脚尽量伸展开放在椅子上，这样可以避免腿部浮肿，还可以自己带个小被子，或者小靠枕之类的道具，让午睡更舒服，如果你的办公室够大，可以放下一张躺椅或是折叠床，那是最好不过的了，中午睡觉的时候铺开，不用时就收起来放在角落的地方，也很方便。二、午睡注意事项；1、选择安静的地点午睡，如休息室，会议室，尽量避免在人多的地方午睡。